La prevenzione della salute è fondamentale per il benessere individuale e collettivo: esistono, infatti, alcune azioni mirate che possono ridurre l’incidenza e l’insorgenza di disturbi, promuovere stili di vita sani e garantire una migliore qualità della vita.
Cerchiamo, nel dettaglio, di indagare cos’è la prevenzione, le sue diverse tipologie e l’importanza cruciale che riveste.
Che cos’è la prevenzione?
La prevenzione consiste nell’identificare precocemente o ridurre al minimo l’incidenza delle malattie, andando a intervenire in anticipo nei confronti delle problematiche (sia di carattere fisico che di quelle mentali) che possono verificarsi – eliminando, mitigando o trasferendo la causa a un’altra area.
La prevenzione delle malattie è importante perché si va a intervenire sulla problematica nel momento in cui la condizione è meno grave.
Stando a quanto emerso da una ricerca, grazie all’implementazione di comportamenti salutari, campagne di screening e progressi delle terapie, dal 1989 si sarebbero evitate quasi 6 milioni di morti per cancro.
Essere a conoscenza di come diminuire le possibilità di incorrere in un disturbo è il primo passo per mantenersi in salute – anche se bisogna sempre tenere presente che il rischio è individuale ed è dovuto alla combinazione di diversi fattori (genetici, ambientali, comportamentali e casuali).
Le azioni previste per la salvaguardia della salute sono raccolte in tre fasi, primaria, secondaria e terziaria.
Prevenzione primaria
La prevenzione primaria consiste in un insieme di tecniche preventive mirate a evitare del tutto il rischio di contrarre un disturbo (o ridurne il rischio).
Alcuni esempi di prevenzione primaria includono:
- campagne di vaccinazioni: proteggono da malattie infettive come influenza, morbillo e polmonite;
- educazione sanitaria: campagne informative che promuovono una dieta equilibrata, l’attività fisica regolare e l’astensione dal fumo e dall’alcol;
- misure ambientali: interventi per garantire aria e acqua pulite, riducendo l’esposizione a sostanze nocive.
Prevenzione secondaria
La prevenzione medica secondaria permette una diagnosi precoce di una condizione affinché possa essere possibile attuare tempestivamente tutto ciò che serve per migliorare l’esito del trattamento o della guarigione.
Questo livello di prevenzione comprende:
- screening e controlli di routine : per esempio le mammografie, i Pap test e le colonscopie in grado di rilevare tumori o altre malattie in una fase precoce;
- monitoraggio di rischi: si tratta di controlli periodici su pressione arteriosa, colesterolo, glicemia per prevenire da affezioni cardiovascolari e diabete.
Prevenzione terziaria
La prevenzione terziaria, invece, viene utilizzata per tenere sotto controllo l’evolversi di un disturbo dopo la diagnosi dello stesso – anche in fase avanzata.
Il suo obiettivo è quello di ridurre al minimo le complicanze, migliorare la qualità della vita e prevenire le recidive.
Le strategie includono:
- riabilitazione: programmi di fisioterapia offerti a persone con disabilità o pazienti dopo un intervento chirurgico;
- gestione delle malattie croniche: educare il paziente all’auto-cura in condizioni di diabete o ipertensione;
- consulenza psicologica: aiuto per affrontare l’effetto emotivo di una malattia cronica o grave.
L’importanza della prevenzione nella salute pubblica
La prevenzione medica ha un ruolo importantissimo nella gestione della salute pubblica per diversi motivi.
Andiamo a vedere i principali.
Riduzione dell’incidenza delle malattie
Quando si attuano strategie preventive riguardanti la salute, è possibile diminuire l’incidenza di molte patologie.
Ad esempio, nel caso delle campagne vaccinali, hanno influito sull’eradicazione di alcune malattie infettive.
Miglioramento della qualità della vita
Adottare misure preventive contribuisce a mantenere un buono stato di salute generale, permettendo alle persone di condurre una vita attiva e soddisfacente.
Ad esempio, la prevenzione delle malattie croniche come diabete e ipertensione riduce il rischio di complicanze gravi e migliora il benessere complessivo.
Riduzione dei costi sanitari
Fare prevenzione aiuta a ridurre i costi sanitari legati al trattamento del disturbo stesso.
Così facendo, si scongiurano costi eccessivi per terapie e ospedalizzazioni che si sono potute evitare grazie alla profilassi – e si sgrava anche il sistema sanitario.
Promozione di stili di vita sani
Le iniziative preventive educano la popolazione sull’importanza di adottare comportamenti salutari, come una dieta equilibrata, l’esercizio fisico regolare e l’evitare abitudini nocive.
Questo porta a una società più consapevole e orientata al benessere.
Strategie efficaci per la prevenzione
Per raggiungere una prevenzione efficace, devono essere attuate più strategie contemporaneamente.
Di seguito alcuni esempi.
Educazione alla salute
La popolazione deve essere educata sui fattori di rischio e sui comportamenti salutari per prendere decisioni informate.
Programmi di sensibilizzazione pubblica, programmi scolastici e altre iniziative pubbliche sono essenziali per promuovere decisioni di stile di vita salutare.
Controlli medici regolari
Gli esami medici di routine e gli screening aiutano a identificare in maniera precoce alcuni disturbi potenzialmente gravi.
Si prendano, ad esempio, la misurazione della pressione sanguigna, i prelievi del sangue e gli screening per il diabete: si tratta di controlli sanitari utili a individuare le problematiche prima che si aggravino.
Promozione dell’esercizio fisico
Gli enti prefissati devono promuovere l’esercizio fisico, mettendo a disposizione aree adeguate, piste ciclabili e programmi di allenamento gratuiti.
Questo perché il mantenimento di uno stile di vita attivo diminuisce le probabilità di sviluppare obesità, malattie cardiache e diabete.
Nutrizione equilibrata
Avere una dieta equilibrata, a base di frutta, verdura, carne magra e cerali integrali – evitando l’assunzione di zuccheri raffinati, grassi saturi e cibi ultra processati – favorisce la salute e abbassa le probabilità di malattie croniche.
Riduzione dei rischi per la salute
Ci sono alcune azioni importanti che possono aiutare a mantenere un buon livello di salute.
Ad esempio, ridurre il consumo di alcol, smettere di fumare, controllare lo stress, dedicarsi ad attività rilassanti, dormire a sufficienza.
Fonti
https://blog.soin-et-nature.com/it/tag/prevenzione/?utm_source
https://www.topdoctors.it/articoli-medici/prevenzione-perche-prevenire-e-la-miglior-cura
https://www.ildigitale.it/salute/qual-e-l’importanza-della-medicina-preventiva/
https://www.sanita-futura.it/limportanza-della-prevenzione-nella-salute-pubblica/
https://www.fondazionehumanitasricerca.it/prevenzione-come-funziona/
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