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Il cioccolato è un capro espiatorio. O meglio, uno stereotipo. Gode di cattiva stampa, tanto quanto il suo sapore è buono. Vissuto essenzialmente come comfort food, cioè come cibo rassicurante nel quale rifugiarsi quando si è a corto di calore, reale ed emotivo, vive per questo da sempre l’ostracismo delle mamme, che lo vietano ai … Leggi tutto “Mito da sfatare. Il cioccolato fa male.”
Avete mai provato a chiedere una ricetta medica via chatbot o a provarvi la pressione con lo smartphone? Molti di voi già lo fanno o lo faranno presto visto che la mobile health, che riguarda tutti i servizi di assistenza medica attraverso dispostivi mobili, è in continua espansione. Addirittura il 70% delle app presenti sul … Leggi tutto “Mobile Health, cinque app da tenere a portata di smartphone”
Se togliamo le ore di sonno, il posto di lavoro è il luogo in cui la maggior parte degli adulti passano più ore al giorno. Molto spesso si tratta di un ambiente che di sicuro non può essere definito pericoloso ma che può comunque nascondere delle insidie. Spesso è il vostro corpo a darvi una … Leggi tutto “I consigli pratici per salvaguardare la propria salute in ufficio”
Ma chi l’ha detto che l’inverno non è la stagione per uscire in bici? Soprattutto se si ha una mountain bike il silenzio, il ghiaccio, il fiato che si congela, la luce, sono sensazioni che vale la pena vivere e una volta conosciute diventa difficile farne a meno. A condizione di considerare un punto di … Leggi tutto “Andare in bici d’inverno: istruzioni per l’uso”
Molti esperti ci dicono, per stare in salute e vivere bene bisognerebbe fare sport tutto l’anno, e non solamente nella stagione estiva. Per aiutarvi a recuperare le buone abitudini e mantenerle ci sono moltissime app pronte a motivare anche i più pigri. Ecco le 8 che non possono mancare nei vostri smartphone Runtastic: Conosciuta soprattutto … Leggi tutto “8 app per restare in forma e dimenticare la palestra”
Indipendentemente da come ci si senta, il nostro corpo, compiuti i 40 anni, necessita di maggiori attenzioni. E questo vale soprattutto per l’uomo, che rispetto alla donna è meno portato a prendersi cura di sé, ovvero a prendere in considerazione segnali anche meno importanti che il suo corpo gli invia. Ecco perché diventa necessario … Leggi tutto “Quarant’anni: quando per l’uomo è importante fare il “check up””
Il glutine, sostanza proteica presente in moltissimi cereali quali frumento, farro, kamut, orzo, segale e avena, in Italia mette in difficoltà una persona su 100. Nonostante sia una malattia tipica dell’età infantile, l’intolleranza può colpire in un qualsiasi periodo della vita. Gli individui geneticamente portati possono riscontrare la celiachia dopo aver affrontato momenti di grande … Leggi tutto “Celiachia, quando la cura vien mangiando”
