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A A A… bbronzatissima!

L’estate sta arrivando e con lei arriva anche la voglia di scoprire il nostro corpo e fare scorta di vitamina D grazie a veri e propri bagni solari. Ma per garantire un’abbronzatura perfetta senza rischiare scottature, eritemi e antiestetiche macchie solari, è importante preparare al meglio la nostra pelle. Se è vero che i raggi … Leggi tutto “A A A… bbronzatissima!”

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Postura scorretta in ufficio? ecco i rimedi salva-schiena

Passare otto ore seduti alla scrivania davanti al computer, stare in macchina imbottigliati nel traffico, guardare la TV la sera. Sono tutte attività che caratterizzano la maggior parte degli italiani, e identificano uno stile di vita troppo sedentario che alla lunga potrebbe manifestarsi sull’organismo provocando dolori e acciacchi. Inoltre chi passa molto tempo seduto ha … Leggi tutto “Postura scorretta in ufficio? ecco i rimedi salva-schiena”

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Dieta senza glutine: fa bene anche ai non celiaci?

La celiachia oggi, secondo i dati epidemiologici mondiali, colpisce l’1% della popolazione mondiale e costituisce la malattia legata all’alimentazione più diffusa al mondo. In Italia, secondo l’ultima relazione diffusa dal Ministero della Salute, sono più di 164mila le persone che ne soffrono. Ma che cos’è la celiachia? Si tratta di una malattia cronica intestinale di natura infiammatoria, che … Leggi tutto “Dieta senza glutine: fa bene anche ai non celiaci?”

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10 anni in più in 10 mosse

Bertil Marklund, un medico ricercatore svedese specializzato in salute pubblica, ha scoperto che esiste un modo per vivere dieci anni in più e lo svela nel suo libro “Guida scandinava per vivere 10 anni di più, dieci semplici consigli per una vita più sana e felice”. Non è difficile capire perché questo libro sia già … Leggi tutto “10 anni in più in 10 mosse”

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