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Dieta senza glutine: fa bene anche ai non celiaci?

La celiachia oggi, secondo i dati epidemiologici mondiali, colpisce l’1% della popolazione mondiale e costituisce la malattia legata all’alimentazione più diffusa al mondo. In Italia, secondo l’ultima relazione diffusa dal Ministero della Salute, sono più di 164mila le persone che ne soffrono. Ma che cos’è la celiachia? Si tratta di una malattia cronica intestinale di natura infiammatoria, che … Leggi tutto “Dieta senza glutine: fa bene anche ai non celiaci?”

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10 anni in più in 10 mosse

Bertil Marklund, un medico ricercatore svedese specializzato in salute pubblica, ha scoperto che esiste un modo per vivere dieci anni in più e lo svela nel suo libro “Guida scandinava per vivere 10 anni di più, dieci semplici consigli per una vita più sana e felice”. Non è difficile capire perché questo libro sia già … Leggi tutto “10 anni in più in 10 mosse”

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Smettere di fumare non è un’utopia. Ecco dieci consigli utili

Praticamente ogni fumatore che si rispetti ha almeno un nonno che ha campato fino a cent’anni fumando due pacchetti al giorno. “Ed erano le Nazionali senza filtro!”. I tabagisti più fortunati, poi, hanno anche un amico che aveva un conoscente che aveva almeno un cugino salutista e vegetariano  morto improvvisamente il mese scorso a soli … Leggi tutto “Smettere di fumare non è un’utopia. Ecco dieci consigli utili”

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Dieci amici pericolosi: la sigaretta e i suoi ingredienti

Cosa c’è dietro una sigaretta? Il fascino del fumo lentamente ma inesorabilmente sta lasciando il posto alla consapevolezza, alla conoscenza e quindi al rifiuto. Anche perché gli ingredienti con cui è fatta non sono proprio i più raccomandabili. Eccoli in sintesi. Ammoniaca. Proprio così, quella che si usa per pulire la tazza del bagno. L’ammoniaca … Leggi tutto “Dieci amici pericolosi: la sigaretta e i suoi ingredienti”

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Aria condizionata. Come goderne i benefici facendo a meno dei problemi

Ormai è un must, anzi una commodity. Tutti hanno l’aria condizionata o comunque la danno per scontata. C’è un però: resta il fatto che l’aria condizionata, come tutte le cose artificiali, deve essere gestita. Come? Ecco qualche consiglio per evitare malesseri e infezioni respiratorie. E soprattutto per fare attenzione ai bambini. Buon senso. L’aria condizionata, … Leggi tutto “Aria condizionata. Come goderne i benefici facendo a meno dei problemi”

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Coltivare fiori e carote: tutti i benefici dell’orto e del giardino

Molti sanno che i bambini amano il verde e la natura, gli animali e le piante. Studi recenti del Journal of Medicine dimostrano inoltre che i bambini che vivono vicino nella natura vanno meglio a scuola e sono più sereni. Pochissimi invece sono consapevoli di quanto gli spazi verdi e soprattutto fare l’orto o mantenere … Leggi tutto “Coltivare fiori e carote: tutti i benefici dell’orto e del giardino”

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