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Perché una passeggiata quotidiana di soli 15 minuti migliora la salute e apre la testa

“Il camminare è una metafora dell’inquietudine umana, e il nostro vagare assomiglia profondamente al modo di procedere della ricerca filosofica e scientifica. Un camminare per tentativi che esplora: quindi disequilibrio più che armonia. Per me camminare è un’esperienza di inquietudine e di sorpresa quotidiana”. Così scrive Duccio Demetrio in Filosofia del camminare, esercizi di meditazione … Leggi tutto “Perché una passeggiata quotidiana di soli 15 minuti migliora la salute e apre la testa”

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“Federer moments” e i segreti della longevità

David Forster Wallace, indimenticato scrittore americano, li chiamava “Federer Moments”. Erano gli attimi in cui il tennista svizzero faceva cose impossibili. Non solo agli altri tennisti, ma a qualunque altro umano. Come quella volta, alla finale dello US Open 2005, che Agassi gli risponde con un pallonetto imprendibile. D’improvviso Federer, che sta andando a velocità … Leggi tutto ““Federer moments” e i segreti della longevità”

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Quarant’anni: quando per l’uomo è importante fare il “check up”

  Indipendentemente da come ci si senta, il nostro corpo, compiuti i 40 anni, necessita di maggiori attenzioni. E questo vale soprattutto per l’uomo, che rispetto alla donna è meno portato a prendersi cura di sé, ovvero a prendere in considerazione segnali anche meno importanti che il suo corpo gli invia. Ecco perché diventa necessario … Leggi tutto “Quarant’anni: quando per l’uomo è importante fare il “check up””

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Celiachia, quando la cura vien mangiando

Il glutine, sostanza proteica presente in moltissimi cereali quali frumento, farro, kamut, orzo, segale e avena, in Italia mette in difficoltà una persona su 100. Nonostante sia una malattia tipica dell’età infantile, l’intolleranza può colpire in un qualsiasi periodo della vita. Gli individui geneticamente portati possono riscontrare la celiachia dopo aver affrontato momenti di grande … Leggi tutto “Celiachia, quando la cura vien mangiando”

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