logo_post_protetto
logo_laterale

Come affrontare la sindrome da rientro dopo le vacanze: le strategie anti-stress per adulti e bambini

L’estate è ormai alle nostre spalle e il solito tran-tran ha ripreso a segnare la quotidianità di tutti, col rientro al lavoro e l’inizio della scuola. C’è chi è entusiasta all’idea di riprendere le care-vecchie abitudini, sin troppo cambiate con la pandemia, e chi avverte una sorta di difficoltà a ricominciare  dopo le vacanze. Già, … Leggi tutto “Come affrontare la sindrome da rientro dopo le vacanze: le strategie anti-stress per adulti e bambini”

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars

Gambe gonfie, pesanti e sedentarietà: come fare a perdere i liquidi in eccesso

Gambe pesanti, rigide e stanche, gambe difficili da sollevare e da muovere. Alzi la mano chi non si è mai trovato ad avere a che fare con questa fastidiosa condizione. Per capire come sgonfiare le gambe, bisogna anzitutto indagare sull’origine del disturbo. Gambe gonfie e pesanti possono, infatti, essere sintomo di: Vene varicose, presenti spesso … Leggi tutto “Gambe gonfie, pesanti e sedentarietà: come fare a perdere i liquidi in eccesso”

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars

Le vitamine indispensabili per la salute e dove trovarle

Le vitamine sono micronutrienti di fondamentale importanza per il nostro organismo e per la nostra salute. Una carenza vitaminica, infatti, può determinare l’insorgenza di alcune patologie, dal momento che di base ricoprono numerosissime funzioni all’interno dell’organismo. Per esempio, le vitamine possono fungere da antiossidanti o essere di supporto agli enzimi nelle reazioni biochimiche, costituendo parte … Leggi tutto “Le vitamine indispensabili per la salute e dove trovarle”

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars

Non chiamateli vecchi

Cos’hanno in comune Mel Gibson, George Clooney, Michelle Pfeiffer e Sharon Stone? Hanno tutti superato i 60 anni ma l’età anagrafica non li ha resi meno belli o affascinanti. Insomma, sembra proprio che la vecchiaia non sia così brutta come la dipingono gli stereotipi. Dimenticatevi quindi la boule dell’acqua calda o i ferri per fare … Leggi tutto “Non chiamateli vecchi”

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars

Allergia stagionale, pollini e alimentazione: ecco i cibi giusti che possono aiutare

Sole, temperature miti e… allergie ai pollini. Già, la primavera ha un lato meno piacevole e lo sanno bene il 20% degli italiani che, ogni anno, fanno i conti con l’allergia a graminacee, cipressi, betulle, parietarie e molto altro. L’allergia i pollini è dunque una patologia cronica stagionale, non sempre semplice da gestire. Con l’arrivo … Leggi tutto “Allergia stagionale, pollini e alimentazione: ecco i cibi giusti che possono aiutare”

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars

Il tuo bambino ha problemi di concentrazione? I consigli su come migliorare l’attenzione

Un problema di concentrazione o un calo di attenzione in età infantile può essere normale: una distrazione moderata è, infatti, parte integrante della crescita mentale e psicologica di bambini e bambine, soprattutto nei primi anni di scuola. Col passare degli anni, poi, la concentrazione così come le abilità mnemoniche tendono a stabilizzarsi. Disturbo dell’attenzione e … Leggi tutto “Il tuo bambino ha problemi di concentrazione? I consigli su come migliorare l’attenzione”

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars