corpo sano

Settembre è il mese dei buoni propositi: le palestre hanno un incremento di iscrizioni e i parchi cittadini vengono presi d’assalto da aspiranti runners che arrancano dopo i primi 100 metri. Purtroppo, nonostante sia ormai risaputo che fare 30 minuti di attività fisica al giorno allunga la vita, con l’aumentare dei ritmi lavorativi diminuisce la … Leggi tutto “10 esercizi per rimanere fit anche in ufficio”